Resilienz - seelische Widerstandskraft

 

“Resilienz - seelische Widerstandskraft”

Resilienz meint gemeinhin seelische Widerstandskraft, die Fähigkeit mit den Widrigkeiten des Lebens gut umgehen zu können. Manchmal wird sie auch als Immunsystem der Seele bezeichnet.

Wer wünscht sich das nicht, den Zumutungen des Alltages - ob im Berufs- oder Privatleben - psychisch stabil und stark entgegentreten zu können und deprimierende Situationen gut zu durchstehen und sogar gestärkt daraus hervorgehen zu können?

Jeder Mensch ist im Laufe seines Lebens Krisen ausgesetzt. Eine Krise meint dabei eine Lebenslage, die sich als Höhepunkt oder Wendepunkt einer gefährlichen Entwicklung darstellt. Es gibt verschiedene Faktoren, die dazu beitragen, auch mit sehr problematischen Situationen umgehen zu können. Alle diese Faktoren können erlernt oder gezielt verstärkt werden, um in gegenwärtigen und zukünftigen schwierigen Lebenslagen unbeschadet zu bestehen.

• Erfahren Sie vieles über die entscheidenden Faktoren der Resilienz .

• Lernen Sie Ihr Denken und Handeln aktiv zu gestalten und bisherige Muster zu verändern.

• Üben Sie die verschiedenen Techniken, die Ihnen helfen werden gegenwärtige und zukünftige Herausforderungen souverän zu meistern.

 Bei entsprechender Nachfrage ist die Durchführung einer Gesprächsgruppe möglich.